نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-10-2015, 03:22 PM

يبدو لي أخوي إنك تنظر للعرض و ليس للمرض أو المشكله الحقيقة ..

و بنفسك قلت أنك في البداية قد إصبت بالقلق ..

خليني عطيك معلومة أخذتها من إستشاري ..

غالبا المصاب بالقلق أو الوسواس .. ينتهي به المطاف إلى الإكتئاب ..
تعرف ليش ببساطه للإحساس المريض ( بالعجز و قلة الحيلة و عدم إحساسه انه قادر يسيطر على نفسه )

فأساس المشكلة عندك مو الإكتئاب .. هذا جاء بعد ما إستنفذ القلق طاقتك النفسية ..
لذا كخطوة أولى .. أ، تتعلم مهارات التعامل مع القلق و التوتر ..
إبحث عن كل الوسائل المعينة لك ..
شوفي إيش بالضبط الي يسبب لك قلق في حياتك ؟
الإنسان في النهاية أكثر حكمه من أي شخص ..

أساأل الله لك سكنيه لا تغادرك أبدا ...