نفساني - عرض مشاركة واحدة - بغير ملابسي...اللي بيغير يدخل ...واللي ما يبغا لايدخل^_^

11-10-2015, 12:20 PM

كل الي ردوا من الإداره وين الأخوان ..

شيء جميل جدا ..
و ها أنا قد بدأت ذلك أسأل الله لي و لكم الثبات و الشفاء ..

الكثير منا يرغب بالتغيير و أن على ثقة بأن الأخوان هناهم كذلك ..
لكن العائق الذي يقف دائما هو كيف ..
خصوصا عندما يسبق ذلك تجارب فاشلة تسبب الإحباط و تقتل الهمة او الرغبة في المحاولة من جديد ..
البعض بالعربي الصحيح لا يريد بذل المجهود ..
ولكن هناك الكثيييييرمن الأخوان الذين هم على هذا الحال السلبي من سنين ..
و من الصعب أن يتم التغيير بحكم أنهم تعودوا ..

و لديي نظرية عن موضوع التعود و المألوف لدى الإنسان ..
خصوصا حينما أرى أشخاص متعودون حتى على الحزن و لو قدمت لهم العلاج بكل سهولة لتجد ممانعه منهم من دون حتى أن يدركوا ذلك ..
إذا لماذا الممانعه ؟

ببساطه لأن الإنسان خلق من عادات ..
و العادات تعني نظام معين يسير أيا كان سلبي إيجابي لكنه يظل نظام ..
يعرف ماذا سوف يأتيه يشعر الإنسان بالأمان لمعرفته ماذا سوف يحدث و إحساسه الزائف بالسيطرة على الأمور ..

إذا الإنسان رأى بهذا المنظور للكثيرمن حياته سيسهل الكثير من الأشياء ..
مثلا يالنسبة لي حينما أفشل مره في تغيير عادة سلبية لدي لا تسبب لدي إحباط .. لماذا .. لأن أنظر أنه هو مجرد عاده سوف تتغير و ليس إنني فاشلة أو ما عندي إراده ومن هذا القبيل ..
بل هو عودة العادة القديمة و أثناء مواصلة تكسير هذه العاده القديمة ستقل عدد مرات الفشل مع الوقت ..
لسبب أنني أنظر للفشل أنه عاده و ليس له علاقة بشخصي و لا بقوتي الشخصية و لا لأني فاشلة و من الكلام السلبي الذي عاده يستبد بالمريض ..

يالله عطيتكم أولى خطوات التغيير ..
و نزع ملابس الوهم ..

أتمنى الجميع أن يشاركنا ببعض التقنيات النظرية أو العملية حتى يكون الموضوع ذو فائدة حقيقة ..
و سوف أعود لأذكر أيضا تقنية جميلة جدا تنفع للحالات الإكتئاب و حالات الرهاب او أي شخص حاب يتغيير للأفضل ..

في أمان الله ..