|
الشاي و الإكتئاب و تحسن المزاج
صباح اليوم ، قمت بإعداد براد ( إبريق ) من الشاي بطريقتنا المعتادة
نضع مقدار من السكر و الماء بالإبريق و من ثم نضع الإبريق على الموقد إلى أن يغلي و من
ثم نضيف الشاي ( الأوراق الكاملة كاميليا) لمدة دقيقة ! ونطفيء النار و بهكذا انتهيت .
بعدها توجهت لسيارتي و أخذت بساطا و فرشته بجوار منزلنا و الجو رائع المناظر جميلة
( لأني من سكان جنوب السعودية أسكن بقرية جبلية ) .
بدأت أشرب الشاي و من الكأس الثاني ! جائني صفاء ذهني و هدوء و سكينه و طمئنية
و مزاجي تحسن 100 ٪ و ذهب شعور الإكتئاب . شــيء بجد حيرني . أستمر لمدة 3 ساعات و
كأني عدت لسابق عهدي بنفسي .
قررت حينها البحث عن معلومات عن الشاي و فوائدة و علاقته براحة النفسية
و وجدت هذه القصيدة لأحد الشعار تحدث عن الشاي ، لا يحضرني أسم الشاعر
بموضع من قصيدته قال :
يغيب شعور المرء بكؤوس الطلا _ و يصحو بكأس الشاي عقل المفكر
يُجدُ سرور المرء من دون نشوة _ فأحبب به من منعش غير مسكر
خلا من صداع أو نزيف كأنه _ سلافة أهل الخلد أو ماء كوثر
فمنه أصطباحي و أغتباقي و لذتي _ و منه شفائي من عناء مُكدر
و بموضع آخر قال :
إذ ساق همّ الدهر نحوي جيشه _ ألاقيه من أقداح لشاي بعسكر
فمذ أحتسي جاما و أرشف ثانيا _ يفر الأسى عني بجيش مبعثر
فأشرب كأس النصر جذلان ناعما _ و أزهو و قد أدركت عز المظفر
فلله كاساتي لنصري أسرعت _ و من ينتصر في كؤوس الشاي ينصر
كأن به معنى السعادة كامن _ فلو يشترى بالنفس ما ليم مشتري
و في دراسة أجراها باحثون يابانيون ( أقتبست منها التالي )
---
قال الطبيب كاريجون ان ( ثيانين الحمض الاميني ) الموجود في الشاي الاخضر
الذي يعتقد أن له تأثير مهدىء على المخ ربما يفسر "الآثار المفيدة" التي أوضحتها
الدراسة .
و أضاف الباحثون ( بالرغم من ذلك هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد
ما اذا كان للمزيد من أحتساء الشاي الاخضر تأثيرات مضادة للاكتئاب فعلا ) .
---
دراسة أخرى ( أقتبست منها التالي )
---
الشاي الأسود يحتوي على مستويات أقل من الكافيين من القهوة . وكميات قليلة من
الكافيين تعزز من تدفق الدم في الدماغ من دون تحفيز القلب وتحسين اليقظة العقلية
والتركيز .
---
و يمكنكم البحث عن فوائد الشاي و الشاي الآخضر
بمحرك البحث Googel و قراءة الكثير من الدراسات و الأبحاث
ذات الصلة .
دمتم سالمين 4re
|