23-10-2015, 08:50 PM
|
#3
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 51782
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2015
|
|
أخر زيارة : 11-10-2020 (10:18 PM)
|
|
المشاركات :
128 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صيدلي نفسي
من الممكن تناول فيتامين سي يوميا قرص واحد يذاب في نصف كوب ماء ويشرب مره باليوم / اكثر من تناول الفواكه والخضروات الي تحتوي علي مواد مضاده للاكسده / النوم في مواعيد منتطمه يوميا وتجنب السهر
|
اخي انا لا اتناول الفواكه والخضروات قليلا ما اتناوله, وايضا نظام النوم معي غير محدد , في فترة حاولت تثبيت وقت النوم و شعرت بأفضلية ولاكن لم استمر بتثبيت الوقت ..اخذت فيتامينات من الصيدلية ولاكن تركتها بعد شهر لاني لم اشعر بالتحسن .. سأحاول جاهدا بتثبيت وقت النوم ان شاء الله .
كم مدة للتحسن بالفيتامين سي ؟
|
|
|
|