25-10-2015, 07:33 PM
|
#5
|
|
عضو فعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52063
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2015
|
|
أخر زيارة : 24-08-2016 (08:22 AM)
|
|
المشاركات :
29 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح
سلامتك يا اخي ،،
ألا تلاحظ انك انت من كبّر الامور و أعطاها أكثر مما تستحق ؟ تفكيرك هو سبب كل هذه الاعراض لانه يسبب لك قلق مستمر ،،
طنش يا اخي ،، انا عرفت الهلع و عمري 10 سنين و مازلت عايشة هههههه
انت ما زلت صغير ماشاء الله ،، خسارة تضيع شبابك و احلى سنين عمرك بين القلق و الخوف و التوتر و الاوهام ،،
حاول تعمل برنامج يومي بحيث تمارس امور تشغل بالك و فكرك و تبعدك عن التفكير السلبي ،،
الرياضة مفيدة جدا للتخلص من التوتر و القلق ،،
اخرج من البيت و لا تبقى وحيدا منعزلا عن الناس ،، الاختلاط بالاخرين و الاندماج مع المجتمع شي ضروري ،،
نضام اكل غني بالمعادن خاصة المغنزيوم مهم جدا للقضاء على التوتر ،،
ابتعد عن المنبهات ،،
و طمنا عليك ،، عافاك الله
|
انا بموت نفسي العب كوره دايم اصحابي يلعبون كل خميس لكن انا جبان ما اقدر اقولهم ايوا بلعب اصرفهم اقول بنام وانا فيني الصيحه ودي العععععب
اخاف اموت وانا العب جربت مره وقعدت امشي واجري وانا مفكر متى اللحظه اللي بموت فيها
لاني لعبت مره خفيف وبعدها رجعلي قلبي يعورني وصرت اخاف من الرياضه والجري
والله تعبت من نفسي ايام اقول قلبي يدق بسرعه وايام اقول ما يدق :(
|
|
|
|