نفساني - عرض مشاركة واحدة - يومين بموضوع واحد تعالو نسولف علموني شصار معكم

26-10-2015, 05:08 AM

طبيعي يا آلبي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لازم تجيك كذا مع التفكير
انا اول كنت بالمطار مع اختي وراحت عشان تقطع تذاكر وانا منتظرة وجتتي نوبة هلع بس الحمدلله قدرت اسيطر ع
أغلب نوبات الهلع تجي بعد أفكار العقل الباطن لأنك أن حاطة ف بالك ا رحت المكان الفلاني اكيد ح يحصل شي لكن لما تحاولين تتجاهلي الأفكار الوسواسية مارح تجيك نوبة هلع ولاغيره
فأنت طالما صحتك الجسمانية كويسة تجاهلي ا لاعراض واعلمي انها بسبب القلق والوساوس ورد فعل طبيعي لكن بالتجاهل يتغلب على وساوسه