08-11-2015, 11:03 AM
|
#5
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47978
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
2,511 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهيب أحمد
الله يطمنك أخي و يسعدك و أوعدك أني ما راح أفكر كثير
و ألتزم بالعلاج و الحمد لله النتائج لين اللحين مع الأسبوع الأول مبشرة بالخير
و بنسبة لأخصائي معالج نفسي لم يتسنى لي لقائه لكن متواصل مع استشاري نفسي اكلينيكي و معالج نفسي
على الهاتف و أطبق نصائحه حرفيا
و باذن الله تزين الأمور و أنا بأذن الله ما أضعف زي آخر مره
لأنه قبل فترة وصلت لمرحلة R?? كنت بفقد عقلي
لكن الله كريم أهم شيء وقفتكم معاي لأنه ما فيه أحد أفضفض له
إلا أنتم !!
|
دامك تتواصل مع معالج نفسي فهذا ممتاز لكن حاول تقابل واحد وجه لوجه يكون أفضل
عموما احرص على الكلام مع المعالج النفسي أسبوعيا ولمدة لا تقل عن 40 دقيقة حتى تتحقق الفوائد المرجوة
ولا تنسى الرياضة كالجري اي شي فيه مجهود كبير
ولو تقدر تعمل تمارين التأمل أو الاسترخاء أو اليوغا بتكون مفيدة ومساعدة
وافرح باللي تحسن ولا تفكر بالجزء اللي لسه ما تحسن حتى لا تقلق وتفكر بشكل سلبي زيادة
بالتوفيق
|
|
|
|