نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-11-2015, 11:28 AM

نصيحة للمكتئبين وغيرهم

من خلال تجربتي ومعاناتي مع الاكتئاب الوجداني ثنائي القطب وصلت لهذه القناعة/

بغض النظر عما أمر به وأشعر به ... أشغل نفسي بأي شي وأي مسؤولية وأي عمل
أورط نفسي بأي شي وعمل
في الشغل في الدراسة في خدمة مجتمع

المهم أن لا أكون فاضي

ومو مهم أنا تعبان أو لا، أو متحمس أو لا، أو عندك الدافعية أو لا
المهم أنك تلتزم بعمل ثم تنجزه وتخلصه بأي طريقة

شنو الفائدة؟
أولا... تشغل وقتك لأن الوقت اللي يمر بدون عمل بيكون الألم فيه أكثر لأنه في هالحالة لا يوجد شيء يشغل العقل عن الألم ويخففه
ثانيا ... يقلل مقدار تأخرك في حياتك ، فلو استسلمت للألم وما تشعر به فستتأخر كثيرا في حياتك وأنا أمامكم تأخرت كثير في حياتي وأنا الآن أحاول بكل الطرق أتقدم في حياتي رغم المرض
ثالثا ... يعطي انطباع ايجابي عنك
رابعا ... يزيد من مقدار ثقتك بنفسك واعتزازك بما تحققه لأنك تعرف حجم المجهود الذي بذلته لتحقيق ما حققته من عمل
خامسا ... أترك لكم حرية اضافة أي فائدة ترونها

تحياتي لكم

المصدر: نفساني