نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-11-2015, 06:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت علي

أيضاً الإنعزال عن المجتمع والتقوقع على الذات يؤدي الى سطوة الأفكار السلبية على عقل المريض الإختلاط بالناس مفيد في مثل هذي الحالات أيضاً الحركة مفيدة فهي تخفف الاثار الجانبية السيئة للأدوية النفسية وترفع هرمون السعادة خصوصاً في حالات الإكتئاب
هناك أغذية مفيدة للمكتئبين ترفع هرمون السعادة بالمخ ابحث عنها بالنت وستجدها .. لا تورط نفسك بمصادمات مع الأخرين او اي نوع من المشاكل .

إضافات مفيدة

معك حق طالما الأعراض قوية تجنب الدخول في مواجهات ومصادمات قدر الإمكان، هذه احدى الأمور التي عانيت منها في الماضي لأنه وفي عز المرض دخلت وتورطت في مواجهات ومصادمات مع جهات عديدة وكان ذلك سببا في زيادة الأعراض والقلق ... طبيبي نصحني بعدم الدخول في مواجهات أو على الأقل لا أكون في الواجهة وأن أكون في الصف الثالث مثلا حتى تخف صدمة المواجهة والقلق والتفكير ، يعني احنا مو ناقصين ...

بتمنى في المنتدى تكثر المواضيع المفيدة والنقاشات الايجابية بالإضافة للاستشارات
وأن تقل اللغة السوداوية والتشاؤم التي نراها في بعض المواضيع

وليش لا؟ خلونا نحلم أحلام وإن كانت كبيرة لكن يمكن تحقيقها ... حتى لا نحبط وحتى نعمل لبكرة ...