نفساني - عرض مشاركة واحدة

08-11-2015, 09:15 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا ولا شي

قبل سنتين تقريبا قابلت وحده، بس ما قدرت أتكلم وتعبت مره، رعشه في اليدين ومغص وتوترت ونسيت كل الكلام اللي باقوله وسحبت عليها
وبعدين ما أتوقع إني راح أقولهم إني أجرح نفسي وأستمتع وأرتاح وأنا أسوي هالشيء وجه لوجه
عموما حاليا ما أقدر أقابلهم وجه لوجه وحتى لو أقدر ما أبغى

عادي ما فيها شي
استجمعي طاقتك وشجاعتك وتكلمي إذا تريدين تتخلصي من هالمشكلة
وتقدري تسجلين ملاحظات في ورقة ولما تروحين للمعالجة تستذكرين الأشياء اللي بتقولينها لها
او اكتبي الأشياء اللي بتقولينها في ورقة وعطيها المعالجة في بداية الجلسة وهي هتفهم انك متخوفة وبتساعدك للتغلب على خوف الجلسة الأولى