صابر الصابر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 52255  تاريخ التسجيل :  11 2015  أخر زيارة : 17-01-2016 (09:42 PM)  المشاركات : 20 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أفظل الحل لمن يعاني من الرهاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في موضوع قريت عنة أتوقع هنا في المنتدى .. عن أحد الأعضاء
يعاني نوع من أنواع الرهاب الاجتماعي

مثلاً إذا طلع يقود السيارة على طريق سفر يرتبك ويخاف
أو عند الأشارة يخاف من نظرات الناس الخ....

الحل النهائي

علشان تخخطى هذي المشكلة لازم تسوي شيئ واحد فقط ..ماهو ؟
أستخدام الدراجة الهوائية

ليه الدراجة الهوائية ؟
لأن الدراجة الهوائية مافيها حواجز بينك وبين الناس
كل شيئ راح تواجهه جميع أنواع الشخصيات
راح تتعرض لمواقف كثيرة
راح تتعرض للفصول <فصول السنة > الشتاء في الجو البارد جداً ... تطلع تقود الدراجة
في الأجواء شديدة البرودة < هذا راح يخليك مع الوقت قوي الأعصاب وقوي التحمل

صيانة الدراجة راح يخلي عندك قوة تحمل وصبر وشيئ ما تتخيلة أبد
صيانة الدراجة شيئ متعب ومهلك جداً جداً تحديداً > صيانة الإطارات

أنا بقولكم قصتي

أنا أعاني من الرهاب الاجتماعي وتحديداً مطابق لما ذكرتة فوق
عندها أشتريت الدراجة الهوائية وبدأت بالخروج لأقضي أحتياجاتي

أول مرة خرجت بالدراجة الهوائية جائني جفاف شديد جداً جداً وسيلان الأنف وضربات قلبي أرتفعت جداً
وتوتر واختفى صوتي وأصبحت أبلع كثيراً ... عدت إلى المنزل
أستمريت هكذا أخرج يومياً لمدة شهر عندها بدأت الأعراض تختفي تدريجياً حتى أصبحت قوي جداً

عندما عدت إلى قيادة السيارة أصبحت قوي جداً لا أخاف من شيئ
لأني كنت أقود الدراجة الهوائية و واجهت حرارة الصيف وبرودة الشتاء القارصة
لم أعد أخاف من الأبتعاد من المنزل لم أعد أخاف من طرق السفر
في السابق كنت أخاف لو تعطلت سيارتي وانا بعيد عن المنزل
الآن لا أخاف ولا ((((أشعر))) بالخوف ... أستطيع المشي لمسافات طويلة جداً ولدي طاقة تحمل عالية
أيضاً كنت أرتبك من صوت البوري للسيارات عندما كنت قود سيارتي كنت أخاف من هذا الشيئ ..
لكن لأني أركب الدراجة الهوائية وكنت أتعرض لأصوات البوري العالية وأتعرض للرجم بعلب الماء
أصبحت مبلد الأحساس لم أعد أخاف من شيئ لم أعد اخاف من الأصوات العالية
هذا التطور أكتسبتة من الدراجة الهوائية ومن مواجهه هذا المجتمع الجميل ههه

الحل الآن
بسيط جداً ( أشتري دراجة هوائية )
الآن أنا قلت لكم ما عندي تبقى جزئية أخيرة
وهو أن الدراجة الهوائية متعبة جداً جداً وهذا هو (المطلوب)
أصلاحها مرهق جداً < هذا ما نحتاجة (الأرهاق) , الخروج بها إلى الشوارع < (ستواجة الخوف )
والكثير الكثير ,, المهم هو التعب والألم

عند شراء الدراجة حدد وقت للخروج
المدة ( 3 شهور )
في غضون شهر واحد سوف ترى النتيجة

المصدر: نفساني