نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-11-2015, 10:06 AM

بصراحه هذا الوسواس مزعج ، لا احد ينكره ،، ولكن من الممكن السيطره عليه ،،،
بما انك تعرفي انه وسواس ، ومنزعجه منه ، فهذا نصف العلاج ، اما النصف الثاني
منه فيكمن في مقدرتك على تحقير هذه الأفكار ، فلا تجعليها تسيطر عليك ، وانشغلي
أثناءها بأي شيء من النشاطات ،،،، لكي تصرفي انتباهك عن هكذا افكار ،،،