نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-11-2015, 11:22 PM

القلق والاكتئاب ثنائي القطب

مساء الخير

أنا عندي مشكلة وهي اني اقلق بزيادة وما اعرف اتعامل مع القلق الزائد

لما يصير شي يحفز القلق ويخليني أفكر بزيادة وهالشي يتعبني
ويخليني قلقان بقوة

كيف أتعامل مع المواقف والأشياء اللي تدخلني في دائرة القلق والتفكير الزائد؟ كيف أسيطر أو أتعامل مع زيادة توارد الأفكار؟

شاركوني من خلال تجاربكم

المصدر: نفساني