19-11-2015, 11:40 PM
|
#2
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : اليوم (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
لابأس عليك أخي الكريم وائل ،،
إضافة على علاجك الدوائي
هل مارست من قبل تمارين التنفس و الاسترخاء ؟
هل جربت الرياضة مثلا ،، فهي احد الوسائل الفعالة للقضاء على القلق بشكل عام ،، تريح النفس و تزيل التوتر
طريقة تشتيت الذهن و الانشغال عن الامور التي تقلق بامور اخرى تحتاج الى التركيز أيضا مفيدة
|
|
|
|