المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

هذي أفكار سوداوية تصاحب تفكيرك بالانتحار ناتجة من شدة الاكتئاب والقلق
وبالخصوص الاكتئاب

الحل ... كالتالي:

- راجع الطبيب من أجل العلاج الدواء ولا تنتظر أو تهمل نفسك
- عليك بشغل وقتك وعقلك بأي عمل فهذا بيخفف من ضغط الاكتئاب ونصيحة قسم وقتك بين هالثلاث أقسام: عمل و رياضة ونوم

و خلك على تواصل معنا في المنتدى