|
نشبة الأفكار السلبية والتعامل معها كمسلمات ...
انا تشخيصي ثنائي قطبية درجة ثانية ولا اظن ان هناك فرق بين وبين مرضى الاكتئاب سوى ان لدي جانب هوسي
(حكم خاطئ لانى غير مبني على ابحاث ههه بس هذا ظني )
ليش لو استنتجت وانت تفكر فكرة سلبية تدقر أو تنشب في مخك وتبدأ تتعامل معها كمسلمات
وليش احس اني فاشل وبالهوس اخس اني عظيم مو كذا يا عقلي ارحمنا شوي
بعطيكم مثال وانت تقرا عن الامراض شوي استنتجت انه عندك ذا المرض وانت تحاول تكذب عقلك لكن ما تقدر
يجيك حزن بعدها وتظل الفكرة عالقة وانت تكذبها لكن عقلك يصدقها بالهوس هذا الشيء غير موجود بما اني مررت بتجربة به
هذا الشيء سوالي مصائب كارثية
ومتاكد ان الانسان الطبيعي ايضا ليس معه هذا الشيء
وكثير منك بالمنتدى تكلموا عن القلق واتوقع يقصدوا نفس المشكلة الي انا شرحتها
فانتظر تجاربكم وخبراتكم
|