نفساني - عرض مشاركة واحدة - نشبة الأفكار السلبية والتعامل معها كمسلمات ...

25-11-2015, 04:03 PM

سف القلق قسمته لنوعين قلق أحداث ليس له علاقة بالتفكير فيها وقلق منشأه التفكير القلق عند مرضى الاكتئاب مبالغ فيه أتوقع العقل يترجمها بأنك الان مكتئب وإذا فيه شيء أقلقك وانت مكتئب معناتها هذا شيء مهم جدا بالنسبة لك لذلك القلق بيكون عالي جدا القلق عبارة عن مشكلة تحتاج الى حل قلق الأحداث تنتهي آثاره بمرور الحادثة لانها بالغالب راح تنحل تلقائيا قلقا الأفكار له آثار متبقية هومحتاجة تفكير حتى تنهي الفكرة الي سببت لك القلق وإذا ما فكرت وحليت المشكلة معناتها العقل يبدأ يتعامل مع هذه الفكرة كمسلمة ومريض الاكتئاب تفكيره بطيء لذلك بالغالب لا يحل المشكلة وتبقى الفكرة تأثر عليه ويتعامل معها كمسلمة وهو يحاول انه لا يصدقها لكن عقله إن لم تقنعه بالتفكير فلا يستطيع أن يصدقك
لذلك هذا الشيء بما إني مجرب الهوس ليس موجودا أبدا وكنت مبسوط جدا إني تخلصت من هذه المشكلة

أنا عندي الان أفكار متبقية سببها لي القلق ومدمرة وضعي كيف أتخلص منها