نفساني - عرض مشاركة واحدة

28-11-2015, 07:28 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي يتيمة عندما مرضت انا لم يكن هناك شي اسمه انترنت او مواقع تواصل جماعي . لا احد يفهمني . لا اعلم ماذا حل بي . لكن الان انت احسن حظا مني . ستجد الكثير يتفهم معاناتك خصوصا في هذا الموقع .
كل ماتشعرين به يا اختي العزيزية هي مخاوف غير مبرره , اقصد انه خوف غير واقعي . كنت اخاف من كل شي ويأتيني دوما خفقان حتى وانا نائم . ظننت ان فيني مرض في القلب او شي من هذا واذا سمعت ان احدا توفي بمرض في القلب ينتابني خوف وقلق . ومن اجل ان اطمئن ذهبت الى الطبيب وكشف علي لم يجد شي . . لكن الحاصل ان الخوف كان ملازم لي . لا استطيع ان اتجاهله . فلم يكن هناك من حل غير المواجهة
او كما يقال داوها بالتي هي الداء . ليس هناك حل اخر . اما ان تواجه او تصبح اسير للمرض طول عمرك .

اختي صدقيني ان الخوف الذين تشعرين به الان هو خوف من شي غير حقيقي . يعني المخ هو الي يخترع هذا الخوف . ان تركتي هذا الخوف يتلاعب بك سوف تدخلين الى نفق لا اخر له . دوامة من المتاهات .
وكل سنه اشد من قبلها , اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك .

اختي العزيزة لن تستطيعي ان تتغلبي على هذا المخاوف بدون معية الله . استعيني به . توكلي عليه واعلمي ان من توكل على الله فهو حسبه . عليكي باذكار الصباح والمساء وقرأة القران اريدك ان تستشعري معنى التوكل
افتحي اليوتيوب واسمعي قصص المتوكلين على الله حق التوكل . وكل مازاد الايمان كل ماكان التوكل اقوى . اذا انتابك خوف كرري قول الله وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد . احيانا في حال التوكل قد تشعرين بخوف لكن هذا الخوف من الشيطان . وود الشيطان لو ظفر بك . اياك والوحده . وعلمي ان الشيطان حريص كل الحرص ان يجعلك حزينة ( انما النجوى من الشيطان ليحزن الذين امنوا ) الصلاة مهمه جدا لكن اطيلي السجود والقيام والركوع والسنن ( ان الاءنسان خلق هلوعا اذا مسه الشر جزوعا اذا مسه الخير منوعا الا المصلين الذين هم على صلاتهم دائمون )

هناك شي كنت الاحظه انه مع القيام والصيام استطيع ان اتحكم في المخاوف الذي تنتابني . فكل ما كان الصيام اشد كان كل ماكان تحكمك في المخاوف اقوى . كنت في رمضان اشعر بالجوع والعطش الشديد لكن كنت اجد راحة نفسية افضل . ويبعث على السعادة والهدؤ النفسي والراحة والطمئنينه