المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ طوق الياسمين ღ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
في بداية اصابتي بالهلع كنت مثلكي تماما ، يجب ان تشجعي نفسكي واقنعيها انه لن يحدث لكي شيء باذن الله وانه يجب عليكي الخروج لقضاء مصالحكي الشخصية ولزيارة الاقارب ولكي تروحي عن نفسكي ، اتكلم معكي عن تجربة لاني مررت ولا زلت امر بكل ما ذكرتي الحل هو ان تساعدي نفسكي بنفسك كوني قوية لا تستسلمي اختي سمسمة لنوبات الهلع هي فعلا مزعجة وتحطم النفسية لكن الخضوع لها لن يزيد الطين إلا بلة
اتمنى لكي الشفاء العاجل ان شاء الله