05-12-2015, 04:58 PM
|
#6
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47978
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
2,511 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
أهلا بك
أولا ... عليك قطع المخدرات بالكامل فهي تزيد الاكتئاب سوء
ثانيا ... ارجع للطبيب النفسي ، الأدوية النفسية عديدة فممكن يبدل لك العلاج لين تجد العلاج المناسب ... الأدوية النفسية بطيئة جدا لين تشتغل فلازم تصبر ولا تحبط لما تضطر لتغيير العلاج أكثر من مرة
ثالثا ... حاول تغير نمط حياتك وابدأ من نفسك كل يوم ضيف حاجة جديدة
رابعا ... أنت أيضا بحاجة لمقابلة أخصائي معالج نفسي علشان العلاج السلوكي والدعم النفسي فلا تهمل هالشي
خامسا ... عليك برياضة فيها مجهود بدني كبير مثل الجري، وتعلم تمارين التأمل أو الاسترخاء فربما تساعدك
أخيرا ... علاج الاكتئاب يعتمد على علاج دوائي وعلاجات غير دوائية فلا تكتفي فقط بالأدوية
وسلامتك .... خليك متابع معنا ومتفائل ...
|
|
|
|