12-12-2015, 01:55 PM
|
#3
|
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52305
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2015
|
|
أخر زيارة : 31-03-2021 (03:11 PM)
|
|
المشاركات :
5,502 [
+
] |
|
التقييم : 68
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل
سلامتك ...
نصيحتي لك التزم بتمارين التأمل وحاول تعملها قبل النوم وأول ما تصحى
ولما تجيك حالة الهلع اعمل تمارين التنفس
|
شكرا لك اخوي وائل
ان شاء الله لي تقريبا فتره اتدرب على التنفس لكن لسه ما ضبطت معاي ما زلت تحت التدريب
شكرا لك اخوي
|
|
|
|