13-12-2015, 11:55 AM
|
#2
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47978
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
2,511 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سلامتك
هل تقابل طبيب نفسي؟
**********
جرب تعمل تمارين التأمل أو الاسترخاء يوميا قبل النوم وأول ما تستيقظ من النوم
وتعلم تمارين التنفسي ولما تحس أن نوبة الهلع بتجيك اعمل هالتمارين
وراح تتحسن مع الوقت
|
|
|
|