المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

اهلا اخي

اولا، خليني اقولك كيف تسوي موضوع جديد... اخي في كل قسم تدخله، مثل هذا القسم مثلا شوف اول موضوع بالصفحه بتلاقي اسمه ( تخلصي من وسواس الموت )، فوقه على طول مكتوب ( الموضوع\ كاتب الموضوع )
بعدها مكتوب ( مواضيع المنتدى ) .... وفوقها في مستطيل اخضر مكتوب عليه بالابيض موضوع جديد، هذا تضغط عليه وتفتح صفحه لك فيها خانه للعنوان والي تبي تكتبه وبكذا تقدر تعمل موضوع


بالنسبه لمشكلتك، انت صابك الشئ فجأه، وما عندك نوبات هلع، وجاك الشي لما فجأه لما حسيت انه الموت امامك بغض النظر عن شكله سواء كتابه او تخيل او كما يكون.

هذا يا صديقي قلق نفسي وهو عاده يكون قلق استباقي وهذا شائع جدا. وتطور معاك وصار وسواس لما عدت الاربعين يوم وهذا طبيعي.

الفكره كلها ان القلق هو الشئ العام واي مصاب بالقلق يكون عنده وسواس، يعني امراضنا تقريبا وحده. الاكتئاب ينشأ نعم اذا طالت الحاله ومعروف ان الاكتئاب اسوء الامراض.

مو شرط ان تجيك نوبة الهلع، لان نوبات الهلع تجي لوحدها من غير سبب واغلبنا بدا مرضه بنوبة هلع مفاجئه. اما انت كانت بدايتك بفكره، عشان كذا مو شرط الهلع يجيك. لكن تجيك نوبة قلق وهذا الي مخليك بالاعراض الجسمانيه الي ذكرتها وقد يصل الامر للتنفس وضربات القلب وهذا طبيعي.

انت في بداية المرض ، وانا اطمنك ان الموت ما يجيك كذا ولازم تحس فيه مو شرط اصلا،، والاربعين يوم ما اعلم عنها شئ. ربك سبحانه كاتب لنا متى بنموت وبني ادم ما يعرف متى يموت ولا بيحس ابدا ف تطمن ولا تترقب.


هل فكرت تزور طبيب نفسي؟