نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-12-2015, 02:22 PM

اهلا فيك اخي ، والحمد لله المسلم محافظ على صلاته قبل النوبه وبعد النوبه وهذا دينا وربنا ما نحتاج نوبات عشان نعبد ربنا هههههههههههههه

اخي الفاضل اهلا بك

اولا نصيحه، اذا جت نوبة الهلع لا تعمل شي بس تنفس وخليك قاعد او منسدح لا توقف ابد بس خلك مستريح لانها دقايق وتروح.

انت فيك اضطراب القلق، ولا وصلت للوساس ك مرض الحمد لله. اضطراب القلق الاسم العام وانت تعاني من الهلع ورهاب الساح وانا مثلك بالضبط، لكن انت اخف رهابك مني لاني انا مستحيل اعتب برى البيت لو حتى مترين.

طبعا لازم تعرف ان ماله دخل خوفك برجولتك او ايمانك ولا ينتقص منك شئ ابدا، هو اضطراب نفسي ولو جا نفس الاضطراب لمصارع بعضلاته بتلاقيه زينا يعني لا تشكك ابد بهالموضوع.

الان اخوي انت فيك القلق وهذا يخليك خايف دائما وضربات قلبك تزيد وتنفسك يصير صعب ويمكن صداع او ثقل بالراس ودوخه وهذا طبيعي. لازم تعرف انك ما رح تموت بسبب هالشي ابدا ف لا تخاف

لما تقرأ شي ما رح يجيك ف لا تخاف، بس المشكله لنا لما نقرا شي واحنا خايفين وقلقين نصير نفكر انه بيجينا ونصير نتوجس لكن برضو أأكد لك ما بيجيك الي تقرأه.

اقرأ تجارب الناس هنا حيفيدك ان شاء الله واذا تحب تعرف كيف تتعالج قطعا لازم تروح طبيب نفسي.

وحياك الله معنا