|
علامات التحسن من الاكتئاب
انا لاحظت مؤخرا ان صار عندي تحسن الحالة واحيانا ارجع حزين
مع العلم ان الاكتئاب عندي جزء من امراض رهاب وقلق
فايش علامات التحسن من الاكتئاب
حسب علمي
النوم الجيد
الاكل المعتدل
عدم التفكير المرضي بالماضي الكئيب
تستيقظ وتريد ان تفعل اشياء كثيره وتحسن مستواك وكذلك في وسط واخر يومك
وهذه الشروط توفرت في لكني اشعر بالحزن الشديد والاكتئاب الخفيف
|