25-12-2015, 08:03 PM
|
#6
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47978
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
2,511 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الأفضل تستشير طبيبك بخصوص إضافة دواء مناسب للقلق أو رفع جرعة احد الأدوية
لكن نصيحتي لك أن لا تقتصر على العلاج الدوائي فقط لكن اجمع العلاج الدوائي مع العلاج الغير دوائي كـ:
الرياضة المنتظمة مثل الجري
ممارسة تمارين التأمل أو الاسترخاء بشكل منتظم
مقابلة أخصائي معالج نفسي بشكل أسبوعي
|
|
|
|