نفساني - عرض مشاركة واحدة - تفصيل مرض اضطراب القلق و الهلع بشكل مبسط ( افهم اكثر تجد المخرج )

28-12-2015, 01:57 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

جزاك الله خيرا
لكن فيه مشكلة....
لما نحاول مقاومة هذه الأفكار...
وفي كل مرة أقول ...لا ماراح أموت حتى أقنعت نفسي صح ماراح أموت بسبب الهلع
وماراح يصيبني مرض وماراح أنجن
بقيت أرسل هذه الرسائل و أحاول أقتنع بها تماما

والنتيجة كانت....
أحس نويات الهلع راحت و ماعادت ترجع و الخوف خف معاي
بس حسيت بارهاق شديد و كأني خارجة من حرب وصاير معي اكتئاب شديد
وحاسة الدنيا ظلمت أمامي و متضايقة كثير
ممكن هادي المشكلة تعتبر أهون و أخف رغم أني أحس حالي تعبااااااااانة كثير و طفشانة و كل اللي أبيه أنفجر من البكاء و أقعد أبكي و أبكي
وأحس نفسي أسوء من الأول
هل هذا طبيعي و دليل على قرب الفرج؟؟؟؟
أم مرحلة أخرى من المرض سوف تطول؟؟؟؟

لا ان شاء الله مو مرحله ثانيه للمرض.... واذا قصدك اكتئاب ، الاكتئاب قد يأتي مع اليأس من الحاله وليس العكس... نتمنى انه ما وصلتي الاكتئاب.

احيانا يجينا نوع من ضيقة النفس وتكون عابره وليس شرط اكتئاب لكن انتي امرأه وعندك هرموناتك ووالده لسه ف ما اعرف ان هذا يأثر عليك بصراحه امور النساء، يعلمونها النساء اكثر مني

وايضا شغله حطيها ببالك ان انتي ما قضيتي على المرض نهائي ولا تنسين ان محاربة المرض مجهود جبار وليس شئ عادي ف طاقتك بتنزل وايضا عندك اطفال وهذي طاقه ثانيه ف طبيعي تحسين بضعف عام كبير ولكن ان شاء الله كلنا بنشفى

اما مرحلة المرض راح او لا،،، الطريقه الوحيده الي تعرفين ان المرض راح هي انك تتعايشين حياتك الطبيعيه وهو موجود يعني ما يأثر على وضعك العام،، ومع الوقت بنفسك بتحسين انه تلاشى لان صرتي منهمره بحياتك الطبيعيه.

لهذا نحن نحتاج لمساعده، وتدخل ايا كان حتى نستطيع التعايش