نفساني - عرض مشاركة واحدة - تفصيل مرض اضطراب القلق و الهلع بشكل مبسط ( افهم اكثر تجد المخرج )

28-12-2015, 02:58 PM

ايه فعلا و هذا الذي كنت أحاول فعله
التعايش مع المرض و عدم الانتباه له حتى لا يزيد القلق و الوساوس
بس كل مرة أحس بشيء غير
يعني من فترة كان عندي قلق وقت النوم و أكره يجي وقت النوم لأني خايفة ما أقدر أنام
ولأنو تجيني حالة وقت النوم بالخصوص
ومرات تجيني حالة من الارهاق الشديد بحيث أني ما أقدر أشوف أحد و لا أستطيع الكلام كثيرا و حتى تصير عيوني تتعب فقط من النظر
ويجيني عدم القدرة على التركيز

الصراحة أنا أفكر بالسفر وتغيير الجو
أدري أن السفر لا ينفع وقت تهجم الوساوس ومع نوبات الهلع
لكني في حالتي الآن أظنه أنسب حل
والله يفرجها يارب

سبحان الله رغم الحالة التي أعيش فيها....لكني مازلت متفائلة
يكفي أني أشعر بمعية الله