نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-12-2015, 08:38 PM

اليوم 31 ديسمبر 2015

الناس حول العالم تحتل برأس السنه .... وانا قاعد في راس ابو قميص ههههههههههههه

اليوم الحمد لله قلق بسيط عند الاستيقاظ، وباقي اليوم طبيعي جدا ..... الوسواس شبه منتهي منه الحمد لله لكني بسوي اعلان في حالة انتهائه ميه بالميه ،، بعطيه كم يوم اتأكد. منذ البارحه لا توجد اي فكره وسواسيه تقريبا اكثر من 39 ساعه من غير وسواس وهذا اعتبره خطوه كبيره الحمد لله، وصلت الى مرحلة ان لما افكر بالوسواس كأني اشرب مويه ما احس بشئ ابدا.... لكن ما زال الوقت مبكرا حتى اقول تم الانتهاء من الوسواس.

القلق عندي تحول من قلق مخاوف الى قلق عام ليس له مسبب رئيسي،، ما ادري هل هذا جيد او لا .... يعني سابقا اقلق لان في شي يظور بذهني واذا انتهيت منه اتت فكره ثانيه واصير اراقب الجسد اي نغزه اي تنمل يجن جنوني وابدا بالبحث عن اي شي للقلق.

اما الان قهو قلق لكن بدون سبب، اشعر اني قلقان لكن مافي شي اقدر احط السبب عليه وبنفس الوقت قلق عادي يعني ما يضايقني لو افتح يوتيوب اتفرج مثلا ما يأثر علي ولا يشتت انتباهي لكنه موجود لسه.

لن استعجل ، ما زال الدواء ماشي مفعوله ومازلت متحضر لنكسه لو كان فيه نكسه ثانيه بسبب الدواء ، وهي ليست نكسه لكنها صدمة سيروتونين فعي جزء من العلاج.

لكني هادئ جدا الحمد لله.

الان حان وقت النوم ونراكم غدت

نصيحه: حاول تاكل اكل صحي وخفيف على فترات متقطعه كل ثلاث ساعات لان الدواء يفتح الشهيه وحسب ما قرأت ان بعد ثلاث او اربع شهور تعود الشهيه لوضعها الاصلي .... خلينا نشوف

تصبحون على خير