غريب الهوى

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31584  تاريخ التسجيل :  09 2010  أخر زيارة : 24-09-2024 (09:41 PM)  المشاركات : 938 [ + ]  التقييم :  11  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

اللي عرفته من مشاركات لك سابقة انك تاخذ بعض الادوية فربما انه من تاثيرها ..
وايضا مشكله الكثير مننا عندما يصاب بحالة سلبية وافكار وسواسية وقلق للاسف نستمر فيها ونحللها ونشغل انفسنا فيها ..

وهذا اللي يزيد الامر سوءً ومرة وراء مرة وراء مرة يكون الاوضع اكثر سوءً
هذي الامور الحل الفعال معها تغيير المكان والروتين

انا امس الظهر جاتني حاله القلق والوسوسة وبدات الافكار يمين ويسار وكنت لوحدي بالبيت ..
المهم خرجت من العصر مارجعت الا الساعه 12 بالليل رحت جلسه هادئة وجلسنا نحل اللغاز عن طريق الالعاب اللي تكون بالجوال .

رجعت والحمدلله مرتاح ونمت ...

اول ما تحصل لك حاله من القلق او التوتر او الافكار السلبية بكل الطرق حاول تخرج تمشي ومره قلت انه معك سكر ( فرياضه المشي مفيدة لك جدااا )
االلعب بلاستيشن .. اقراء قصص للناجحين والناس الذين تشافوا من اي مشكلة

لابد من رفع الحالة الايجابية لكل انسان حتى يقدر يرتاح اكثر

الله يشافيك يارب ويشافي جميع المرضى