|
راقب أعراضك الجسديه ولا تقلق
السلام عليكم
اتمنى الجميع بخير
طبعا سويت موضوع انا عن شرح بعض الاعراض الجسديه ولكن في موضوع مهم جدا عن هذه الاعراض وليش تحصل لنا. يعني احنا تترفنا على اسباب حصولها بمعنى شرح اننا عرفنا طبيعتها انها مو مرض او شي عضوي. لكن ليش التغييرات هذي تحصل لنا؟
هذي الاعراض الجسديه يا اخوان هي عباره عن طاقه للمشاعر. كل شعور نملكه سبحان الله له اعراض جسديه تترافق معاه وعشان كذا المفروض ما نخاف.
نعطيكم مثال : لو شعورنا كان موده وحب مثلا لشخص معين، الجسد بتجيه اعراض مثل دغدغه بالبطن وتحس داخل بطنك كأنه شي يتحرك بس شعور جميل ( بعض الاشخاص لهم اعراض اخرى لنفس الشعور )
مثال ثاني: لما يصير فيه سحب على جائزة وانت معاك الرقم فـ شعور الترقب والانتظار لما الي بيقول الرقم الفائز يترافق معاه سرعه بضربات القلب وزياده بالتنفس.
الخلاصه، ان اعراض القلق الجسديه لا تخاف منها ابدا ، راقبها عادي والجميل فيها انك رح تعرف انك قلقان من هالاعراض.
وشكرا لكم
|