07-01-2016, 09:32 AM
|
#8
|
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52305
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2015
|
|
أخر زيارة : 31-03-2021 (03:11 PM)
|
|
المشاركات :
5,502 [
+
] |
|
التقييم : 68
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو الفوز
انا عندي هالمشكلة رغم ان اكلي مو كثير بس الكرش كل مالها تكبر مادري وش الحل
|
اخوي خذها مني
الاكل الخفيف ينحف فتره ويرجع يزيد لان الجسم يخزن الطاقه ك شحوم لان انت اكلك خفيف
كل ثلاث وجبات صحيه و وجبتين خفيفه بين الوجبات ومشي نص ساعه باليوم وبتنحف لان الجسم يعرف انك تزوده بطاقه دائما ف يطرح المخزن للخارج اما لو تخفف اكلك ما بينفع ولهذا اذا خففت اكلك تصير تعبان لان نص الطاقه مخزنه
قدامك العافيه
|
|
|
|