08-01-2016, 01:24 PM
|
#8
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 48135
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2014
|
|
أخر زيارة : 15-06-2016 (03:03 AM)
|
|
المشاركات :
107 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح شفاء
بسم الله الرحمن الرحيم
الاحظ في بعض الاوقات تهاجمني فيض من الافكار السلبية دفعتا واحدة تستنزف كل طاقتي النفسية مادري هل هو بسبب المزاج الاكتئابي او شيء آخر ؟
|
اخي انت شكلك سابقني بخطوات لان اسمك ماشاء الله ملامح شفاء شكلي بسمي 2
لاتشغل نفسك مطلقا بالافكار السلبيه اللي تمتص طاقة وتركيز المرء ومن خبير خذها ما راح يفيد لا الدواء ولا العلاج السلوكي والمعرفي وحده
لازم اخي ترفق علاجك بالتحرر من المشاعر السلبيه المرتبطه بالمواقف مو الافكار السلبيه لانها صعبة التغيير
انا شفيت ب80% من الارهاق والنسياء وتشتت الطاقه بهذه الطريقه حتى صرت اجري اربعين دقيقه
بس الاكتئاب خف ب50%مع الدواء والجلسات والرهاب 80% خف كمان
|
|
|
|