|
مكملات غذائية بديلة لعلاجات الإكتئاب
السلام عليكم
دورت كثير على مكملات تكون بديلة لعلاج الإكتئاب وتجارب الناس معاها
كوني اخدت علاج SSRI وهو الايستا لمدة 9 شهور وزاد وزني 10 كيلو فقررت البحث عن بديل
لكن للاسف البدائل مش موجودة في العالم العربي وبشتريهم من امازون ولسه هجربهم
البدائل كانت Sam-e وده بيحسن المود
l-tryptophan وده بيتحول ل 5-HTP اللي هو السيوروتون اللي بيكون في نقص غالباً عند مرضى الإكتئاب وهو حمض اميني موجود في اللحوم
l-tyrosine وده حمض اميني مع ال Sam-e بيعطي نتيجه افضل
الثلاثة بتتباع كمكملات غذائية بدون روشته وممكن شرائها من امازون او اي موقع
هل موجوده في مصر ؟
|