نفساني - عرض مشاركة واحدة - السلام عليكم ابشرو بالخير ياخوان تخلصت من الوسواس نهائيآ وانتو كمان انشاءلله

14-01-2016, 04:27 AM

بِسْم الله الرحمن الرحيم

اولا لكي تتخلص انشاءلله من هذا المرض التافه ونهائيا تحتاج الي الصبر والقوة والعزيمه والهدؤ
وانشاءلله باْذن الله سوف ترون التحسن مع الأيام الى ان تخرجو من هذه الوسوسه والأفكار

ابداء معاكم

اولا يجيب عليك ان تتجاهل جميع الأعراض الي فيك وهذا يعود عليك طيب الين هنا حلو الكلام نتجاهل ولكن كيف يتم التجاهل هنا السؤال ؟

التجاهل هوا ان يتم التجاهل وعدم التركيز او التفكير ايضا في التجاهل بمثال انا اتجاهل هذه الفكره او الزغلله او اي فكره او نوبه ويتم ذالك عبر التجاهل التام وعدم التفكير ايضا في التجاهل نفسه الذي نتجاهله طيب حتشوفها صعبه اول شي ثم تصعب وتقوى وتقوى صعوبة التنفس الكتمه ظل متجاهل لتلك الأشياء ولا تخاف طنش ولا تبالي لأي فكره مع التطنيش لنفس التطنيش مو اطنش وانا بالي مع الفكره و التطنيش ،وبذالك تتم المعالجة تتدريجيا مع الايام سوف ترى انك خرجت من هذه الوسوسه وتعود مثل ماكنت وأحسن انشاءلله..... لو جاتك اي اعراض مبثال انا لا أشعر براحه انا فقدت الطمأنينة انا اشعر بالجنون تجاهل وعدم الالتفات له وعدم التركيز في التجاهل ايضا تجاهل اي شئ يأتي من قبل او بعد وعدم التركيز في التجاهل لأنو الأعراض تحتاج لأيام او شهور لكي تزول وهذا يعتمد عليك تستطيع ان تخرج في اسبوع وهذا ارى من وجهة نظري انو صعب شوي لكن استخدم التجاهل العادي سوف ترى نفسك انك تخرج مع الأيام والشهور من هذا المرض التافه ونصيحه لتجلس لوحودك حاول ان تخرج تجتمع مع أصدقاءك هذا ايضا يساعد في العلاج السريع وايضاً اتضح لي ان مريضي الوسوسه يفقدون كل شي سيئ كان في حياتهم بمعنى ان هذا شيئ طيب جدا ويوعود لك بحيث انو لو فكرت في شيئ سئ حدث لك من قبل لن يعود او يؤثر عليك

الجلوس وحيدا هيا من جلبة لنا هذه الوسوسه لذا حاولو ان لا تجلسو مع انفسكم كثير اخرجو خالطو الناس مع التطنيش صدقوني قريب انشاءلله سوف تعودون واحسن انشاءلله هالله بالصبر نصيحه لا تقراء كثير عن هذه المواضيع اذا كنت فعلا ان تخرج من حالتك فقط طبق التجاهل وانسى كل شئ عيش حياتك اضحك فرفش سوى كل شئ مع التجاهل الى ان تخرج انشاءلله

قصتي بدأت مع الوسواس لأَنِّي كنت اجلس وحيدا ولا اخلط احد فجاء في يوم من الايام شعرت بشئ مثل دقات القلب قويه جدا خفت ثم ذهبت ثم عادت وبقوه مع دوخه وشعور بشئ يتغير في مخي الى ان رأيت نفسي ثم بدأت الوسوسه معي ذهبت الي الأطباء وفعلت فحوصات والحمدلله كل شئ سليم وبدأت الوسوسه مع الأيام الين تكون وسواس قهري كل شئ زال مني مبثال اشعر وكأني غريب عن نفسي نغزات في الصدر شعرت عدت كما ولدتني امي ولكن ليس بمعني اني فقدت عقلي إنما وسوسه هجمت عليك وهيا زائله انشاءلله لا نه لا يدوم كل شي على ماهوا عليه الا وجه الله سباحنه وجميع الأعراض اخي او اختي الي انت فيها ثق تمام انا مريت فيها وأمكن اكثر منك والحمدلله مازوت اي طبيب نفسي ولكن كان هناك صديق لي حدث لو نفس هذا الشئ وعلمني هذه ألطريقه وهيا التجاهل وكيف تتم المجاهله والحمدلله استخدمته وكانت صعبه شويا ولكن مع مرور الايام سوف تختفي كلها وسوف يصبح الوسواس بالنسبه لك ذكره في حياتك وأكثر شئ تعبت منه زغللة العيون والأكتأب ( طنش طنش طنش طنش تعش تنتعش )

اي استفسار موجود معاكم انشاءلله