المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

الاعراض الجسديه شعور حقيقي وليس وهمي ومنشأه القلق النفسي

بمجرد ينتهي القلق تنتهي الاعراض الجسديه

هذا على فكره اخوي احد الاخطاء الي تفاقم المرض تحس انه شعور وهمي لكنه حقيقي ولهذا صعب تتجاهله


ببساطه قول لنفسك انك تشعر بدوخه ودوار وعدم اتزان وان هذي من اعراض القلق لكنها غير مخيفه ابدا لانه عارض جسدي من القلق يعني انا مو في خطر ،، وعيش يومك على انه مثله مثل الصداع لكن مافي بنادول ف بتمشي ومعاك هالصداع عادي وتريح كل شوي


وهنا العرض الجسدي يصير شي روتيني غير مرعب

قدامك العافيه ي خيي