عرض مشاركة واحدة
قديم 25-01-2016, 06:26 PM   #4
وائل وائل
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية وائل وائل
وائل وائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47978
 تاريخ التسجيل :  07 2014
 أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
 المشاركات : 2,511 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


إضافة:

أعيدي تنظيم وبناء حياتك من جديد فهذا راح يفيدك ويساعدك
جربي تعملي رياضة يوميا خصوصا رياضة فيها جري أو حركة سريعة
تعلمي تمارين الاسترخاء أو التأمل وإذا ما تعرفيها اطلبي من أخصائي\ة النفسي تعليمك إياها فراح تفيدك واعمليها اكثر من مرة باليوم بشكل منتظم
وقللي وقت الفراغ عندك بالعمل لأنه كل ما كان عندك عمل كثير ومخك مشغول بالعمل ما راح يلقى مخك مجال يفكر بشي ثاني يسبب لك اكتئاب


 

رد مع اقتباس