المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

التحسن ممتاز خصوصا مقارنة مع مدة استخدامك للعلاج
والافكسور دواء ممتاز خصوصا لو ما سبب لك أي أعراض جانبية
كم الجرعة التي تستخدمها من الافكسور؟
العلاج النفسي يعتمد على الدواء وعلى العلاج الغير الدوائي
الآن لازم تضيف أشياء ثانية حتى تستفيد وتضمن فعالية العلاج وتضمن زيادة التحسن:
أولا اعمل رياضة تحس فيها بنشاط وفيها حركة اما رياضة جماعية او جري
ثانيا ضروري تقابل أخصائي (معالج) نفسي وهذا راح يساعدك كثير وتقابله مرة بالأسبوع أو كل 10 أيام بالكثير
ثالثا تعلم تمارين التأمل أو الاسترخاء واصبر عليها وشوف أي وحده منها بترتاح عليها اكثر التأمل او الاسترخاء بتجيب نتيجة اكبر واستمر عليها لأن فيه أكثر من تقنية وتمرين فجرب لين ما تلاقي التمرين اللي بترتاح عليه
استمر على أدويتك وخذها في نفس الوقت كل يوم
وخليك متابع مع طبيبك