30-01-2016, 05:33 AM
|
#13
|
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4554
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2003
|
|
أخر زيارة : 09-06-2025 (08:28 AM)
|
|
المشاركات :
11,971 [
+
] |
|
التقييم : 129
|
|
الدولهـ
|
|
|
لوني المفضل : Darkred
|
|
والله يابوحميد اذا لي من نصيحة انصحك بشيئين الرياضة والغذاء الصحي الغني بمضادات الاكسدة والاغذية الداعمة للدماغ .. اطلع للممشى كل يوم ساعة . خله جزء لا يتجزأ من يومك .. المشي عجيب في رفع المعنويات واتوقع ان هالتبلد رح يخف كثير مع المداومة على المشي .. الرياضة تحرك الدم وتمنع ركوده وتنشط الروح .. جرب ولن تخسر شيء...
|
|
|
|