01-02-2016, 08:08 PM
|
#3
|
|
عضـو مُـبـدع
0sallacacoaef80-qw0sallacacoaef80-qw
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 10681
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2005
|
|
أخر زيارة : 11-08-2020 (03:35 PM)
|
|
المشاركات :
442 [
+
] |
|
التقييم : 109
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Orangered
|
|
1: لتهدئة الأعصاب الصق جسمك ورأسك على الجدارمن ناحية الظهر وان يكون مستقيما مع أخذ نفس شهيق وزفير لمدة 20 دقيقة
2: للوسواس والخوف قراءة سورة الفلق والناس عند استحواذه عليك جالس واقف تمشي في العمل في اي مكان مع التكرار حتى تخف النوبه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة بو خليفه ; 01-02-2016 الساعة 08:09 PM
|