نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-02-2016, 01:56 AM

تجربتي في العلاج السلوكي المعرفي

السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته
طبعا انا مصابة بالكتئاب من سنة وقررت بعد السنة ان اذهب لي معالج وذهبت كان حكومة المهم المعالج كان انسان بصراحة قاسي وكان ما يحس في معاناتي وكان دائمان يقول انتي ماراح تتحسنين ولاتتغيرين المهم قعدت عندة لمدة 6 أشهر بواقع جلسة كل 3 اسابيع المهم قلت له اني لا اريد إكمال الجلسات وإني لا اشعر باي تحسن معه ومن هنا بديت اشعر بالحباط وإني انسانة فاشلة في حياتي وكذا وبعدها قررت اني اعيد المحاولة للمرة الثانية وأروح لمعالج ثاني والثاني كان عيادة خاصة ومن هنا كان التغيير الحقيقي في حياتي فهذا المعالج كان طيب وحنون وصبور يسمعني الي اخر درجة وهكذا وكان يسمحلي أطول بالجلسة فكان يعطيني وقت إضافي وهكذا وبديت اتحسن معاه كثيرا وقال لي انك شخصية شجاعة وتحبين التغيير وهكذا وأعطاني التفاؤل والامل في حياتي ولا انسي فضلة علي الي اليوم وبس حبيت انقل لكم تجربتي لتعم الفائدة وعشان لاتفقدون الأمل في حياتكم ولا تسمعون للمحبطين ان يتغلغلوم بحياتكم حتي لو كان طبيب او معالج اسمع لصوتك الداخلي فقط وابحث عن ما يسعدك دمتم بود

المصدر: نفساني