02-02-2016, 03:35 PM
|
#5
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 47978
|
|
تاريخ التسجيل : 07 2014
|
|
أخر زيارة : 23-02-2025 (05:45 AM)
|
|
المشاركات :
2,511 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
هذا تمرين مفيد وتذكيري خصوصاً للي عندهم اكتئاب ثنائي القطب
اسمه H.A.L.T. اختصار
H: اختصار لجائع فالجوع لا يتحمله مريض الاكتئاب ثنائي القطب بشكل أكبر من الشخص العادي أو المريض النفسي الآخر مما يدخله في مشكلة أخرى وهي العصبية الشديدة وهنا يأتي اختصار
A: اختصار للغضب وغاضب وهي بدورها تحفز ظهور العديد من الأعراض وفي النهاية يجد نفسه
L: اختصار لوحيد
T: اختصار لتعبان ومتعب فلا يستطيع يؤدي أعماله ولا أي شيء
فتذكر هذا الاختصار باستمرار مساعد على التعامل مع المواقف
|
|
|
|