نفساني - عرض مشاركة واحدة

10-02-2016, 01:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس بلا مهرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا قبل شهر تقريباً زرت طبيب نفسي في عيادة خاصة لأول مره في حياتي بعد ما زادت معاناتي, وشخص حالتي بإكتئاب ورهاب إجتماعي وقال إن واحد منهم هو سبب الثاني, يعني ممكن أن الإكتئاب هو اللي سبب لي إنعزال عن المجتمع, أو أن الرهاب والخوف من المجتمع سبب لي إكتئاب ووصف لي دواء فيكسال و فالدوكسان وقال لي لازم أشوف أخصائي العلاج السلوكي المعرفي.

المهم ماقدرت أشوف الأخصائي إلا بعد شهر ويوم رحت له كان ممتاز لكن الجلسة ما تتعدى عشرين دقيقة تقريباً ولازم جلسة كل أسبوع.

المشكلة أن الجلسة الوحدة ب300 ريال ولازم أربع جلسات بالشهر هذي 1200 + مراجعة كل شهر للطبيب الإستشاري ب300 ريال والأدوية لحالها تكلف 500 , وأنا وضعي المادي صعب شوي.

سؤالي هو : هل فيه إمكانيه أتشافى بدون جلسات العلاج السلوكي؟ مع العلم إني أحب القراءة فهل ممكن أقرأ عن العلاج السلوكي وأعالج نفسي؟

في إنتظار إجاباتكم

مع التحية

نفس حالتك من قبل عشر سنوات اول مارحت الطبيب كان عندي رهاب شديد وشوية اكتئاب فصرفلي الادويه
وحولني بعدها الطبيب على الاخصائي
صراحه ما استفدت منه شيء يطلب منك تقيم مستواك بعد كل اختلاط ولازم تسوي تعليماته يمكن بالاسبوع عشر تحديات اذا صح القول
ويعطيك طرق لمواجهة المنتقدين الخ بس كله بالنسبة لي كان كلام مكرر مع احترامي للي تشافو منه فهو امل بالنسبة لهم
كمان نفس حالتك كانت المادية ليست جيده فاطريت انقل ملفي لمستشفى حكومي وانصحك بفعل هذا اذ تستطيع العمل بمال الدواء شيء مفيد
بس صراحه اول مره اسمع بطبيب ما يعرف اصل المشكله يعني العلاج علا اساس اش رهاب او اكتئاب علاجهما طريقان مختلفان
فلجات الا الله ان يخلصني منه في الثلث الاخير اتحريت اوقات الاجابه فتصور اش حصل معي
لم تجب دعوتي بل زاد الامر سوءا واصبحت مصاب باكتئاب يومي متوسط
نعم بعدها القصه طويله اش حصل الى ان تعافيت من الرهاب والاكتئاب بعد خمس سنوات
يعني اللي بدي اقولة الشغله يبيلها وقت ومجاهده واستعمال الطرق البديله لتقصير المسافه