نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-02-2016, 02:46 AM

قبل ان تنام اقرأ الاذكار ونام وانت في يدك المسبحة او حتى لو على يدك وقل استغفر الله حتى يغلبك النعاس (هذه مجربة ورائعة وسبحان الله لها شعور مريح للنفس )
وهل تقصد لا يوجد ماتعمله ؟انك لست في دراسة او وظيفة ؟
بسيطة , مارس هوايتك ,تعلم لغات جديدة,مهارات جديدة,دورات وورش عمل ,سجل في النوادي الرياضية والثقافية شاهد على التلفاز البرامج الوثائقية المتنوعة او تعرف على اناس وتشاركوا معا في عمل تطوعي .جميع هذه الاشياء عندما تنشغل بها سينشغل ذهنك عن الوسواس ويبدا يخف تدريجا