مرحبا بك اختي الكريمة (( مآسي ))
و نرحب بك في منتدى نفساني ، ونسال الله ان نكون خير من يقدم لكي النصح والارشاد .
و بخصوص موضوعك اختي الكريمة : لا شك أن التفكير السلبي قد سيطر على مشاعرك ، فالبرغم من المؤهل العلمي العالي ، و بدايتك بصفحة جديدة وهي الزواج ، إلا أنك في قلق ، وأصبح التشاؤم سمة غالبة على عواطفك ، و ارى ان زوجك له الدور الفعال بزيادة هذه المشكلة لديك ، ولا شك أننا لا نعرف عن ظروفك الاجتماعية والحياتية بشكل واسع ، وهل هنالك تاريخ لأي من الأمراض النفسية في أسرتك أم لا .
و علي ذلك ( للعلاج ) ، المشكلة تتواجد أن عدم تقديرنا لما نتمتع به ، ونملكه من أشياء جميلة وإيجابية في حياتنا ، هو الذي يدفعنا لتضخيم السلبيات في حياتنا، ومن هذا المنطلق أرجو أن تتفكري وتتأملي ، وتنظري بكل دقة وحرص وجدية في كل الأشياء الإيجابية في حياتك الاسرية والاجتماعية ، مهما كانت صغيرة في نظرك ، وتحاولي أن تنمي وتجسمي وتضخمي هذه الإيجابيات في حياتك اليومية ، وأرجو أن لا تستقبلي ما هو جميل وإيجابي في حياتك كأنه شيءٌ من المسلمات ، وبهذه الطريقة الفكرية والمعرفية البسيطة ، يمكن أن تخرجي نفسك من التشاؤم والقلق و تظهري لزوجك انكي قوية وليسة بضعيفة ، كما أرجو أن لا تقللي وتخفضي من قيمة ذاتك ، فأنت لك إيجابيات ، ولديك إنجازات لا يمكن لصاحب شخصية مهزوزة أن ينجزها ، ويصل إليها.
أرجو أن تستثمري وقتك فيما هو إيجابي ، وأن تشاركي في أي عمل اجتماعي ، أو خيري يفيد الآخرين ؛ لأن هذا بمرور الزمن سوف يشعرك بقيمة نفسك الحقيقية .
و اسال الله لك التوفيق و السداد في حياتك و اسرتك .