عبدالله سلمان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 52674  تاريخ التسجيل :  01 2016  أخر زيارة : 13-06-2021 (08:19 PM)  المشاركات : 1,242 [ + ]  التقييم :  14  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Blue

أولا لإقناعه سؤاله عما يشتكي من أعراض ومخاوف


أول حل هو زيارة الطبيب والفحص عن مشكلة عضوية ... وأما المخاوف الأخرى فتكون بالحديث عن الدين والحياة بشكل كلّي وتفهّم الإيجابيات والسلبيات في شخصيته

ولا ننسى إعطاء النفس الفسحة والترفيه الكافي والترويح عنها ببعض الرياضة وكل شيء يبعث على الإطمئنان والسرور مثل أذكار الصباح والمساء و الخروج للشمس ومشاهدة السماء وعدم الإنطواء خلف الجدران

المشروبات المهدئة للتوتر والقلق مفيدة مثل النعناع والبابونج والزهورات وغيرها

الإبتعاد عن التفكير السلبي واليأس والإستسلام وتناول الأدوية النفسية حيث أن التخلص من الوسواس ليس بالشيء المستحيل