قلب طيب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 49204  تاريخ التسجيل :  11 2014  أخر زيارة : 24-10-2021 (12:10 AM)  المشاركات : 809 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ....
ايه رايكم يا جماعه كل واحد مننا عانى من الوسواس يقولنا خبرته فى التعامل مع الوسواس ..
ايه الاشياء اللى طبقها وجابت معاه نتيجة حلوه ..
اكيد كل واحد اكتسب خبره فى التعامل معاه
انا مثلا من اكتر الاشياء اللى اتعلمتها لكى اتعايش مع الوسواس ده .. مثلا مع وسواس العقيده تعلمت انى غير محاسب عن اى وساوس او خواطر تخطر ببالى لانها ليست منى ولكنها من المرض فهدأت نفسى تدريجيا حتى اختفى وسواس العقيده تماما
وسواس الاعاده للصلوات وتكرار مثلا الله اكبر كثيرا .. قلت لنفسى لن اكرر اى ذكر مهما كان ولن اعيد اى صلاه مهما اعتقدت انها ناقصه واقول لنفسى حينها اى مش عايز صلاتى تقبل انا هصليها مره واحد فقط
عندما اقرا الاذكار مع نفسى لا يجب عليا انى احس واستشعر بالذكر وانا اقوله فقط اقوله بدون ما استشعر كلمات الذكر ..هذا النقطة خففت عنى كثيرا من الالم كنت اتعذب من هذا الامر
...............هذا جزء من تجربتى .... ياريت كل واحد يشارك بما يرى انه سيفيد فى العلاج ...
وجزاكم الله خيرا

المصدر: نفساني