|
كتب ساعدتك في التخلص او تخفيف من الرهاب الاجتماعي
اكيد كلنا لما اكتشفنا ان عندنا اعراض رهاب اجتماعي وقلق وتوتر اول شي سوينها بحثنا عن العلاج من خلال الانترنت وقرأت الكتب و غيرها
يمكن ما خلصتنا من الرهاب لكن اكيد خففتها او قدرنا نفهم مشكلتنا اكثر
الي اتمناه كل واحد من الاعضاء يعطينا اسماء الكتب الي استفاد منها
وببدأ انا
كتاب دع القلق وابد الحياة
كتاب علاج القلق ل د.روبرت
كتاب قوة العقل الباطن
|