عبدالله سلمان

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 52674  تاريخ التسجيل :  01 2016  أخر زيارة : 13-06-2021 (08:19 PM)  المشاركات : 1,242 [ + ]  التقييم :  14  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Blue

بصراحة ما اعرف العصب السمبثاوي .. ولكن


بوجهة نظري الهلع سببه التوتر والضغوط المتراكمة اللي ما نحس فيها إلا فجأه مع أول نوبة هلع تصيبنا والله أعلم .. وهو ردة فعل للأعراض النفسوجسدية اللي نتفاجأ فيها ... يتبعه اضطرابات في النوم ووسوسه وقلق واكتئاب ووو الخ على حسب حال الشخص وظروفه


الشخص المصاب يوم ورى يوم يتعلم من النوبات والأعراض اللي تمر عليه ويتعلم من تجارب الغير .... هنا بشكل تدريجي يبدأ الهلع يتلاشى ومن ثم تبدأ الوساوس تخف بشكل تدريجي .. خصوصا إذا لاحظ الشخص إنه أوقات الإنشغال والسعادة تختفي أغلب الأعراض النفسوجسدية والوسواس


الضغوط في الحياة والإجهاد النفسي تنتج القلق الخفي اللي يعيش معنا بدون ما نحس وهو من يسبب التقلصات والأعراض النفسوجسدية ... وبالتالي الهلع


التفهّم هو أول الخطوات لتجنب حالة الهلع