نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-03-2016, 03:15 AM

فروحه انتي زايد معاك القلق واضح لاتفكرين خلاص اقنعي نفسك مافي شي يخليك تقلقين قد ماتقدرين ،
الحين انا توي حسيت بحاله مادري شلون حسيت نفسي خلاص بينقطع نفسي ، هذا كله من تفكيرنا السلبي والله
ان بيصير لنا شي يصير صرت اقنع نفسي الحين مافي شي لدرجة هالكلمه اكررها بصوت عالي مافيني شي مافيني شي
الكلام جدا سهل وتطبيقه صعب ادري وانا حاسه مثلكم ويمكن اخس منكم لدرجة ما اكل ، بس خلاص نوقف وقفه صارمه الي متى احنا كذا القلق يدفنا الخوف يدفنا الوسواس الموت يدفنا اذا ماساعدنا انفسنا محد راح يساعدنا نساعد انفسنا باانفسنا اذا نبي نتعالج ونبي ونحقق احلامنا مانتكتف ونجلس ونقول القلق ذبحنا نعالج انفسنا بانفسنا
ولانبكي ع انفسنا خلاص يكفي بكينا لين تعبنا ولا صار شي يالله تالين فرح انتم معاي ،
اي وفرح وتالين في ايات تبحثين عنها في قوقل اسمها ايات السكينه والانشراح ، باديه فيها انا لي ثلاث ايام يمكن ، احس في راحه اذا
قريتها وصرت احط منبه عشان مااانسى جدا جدا انصح فيها مرره لانها تخفف القلق والخوف والهلع
اقريها بعد كل صلاه خليها نفس اذكار بعد الصلاه